时间:2023-07-30 05:43:24来源:
新兵连训练的主要科目还是以这3类公共科目为主。
一、队列训练:
停止间转法、齐步、正步、跑步、蹲下起立、立正稍息、跨立、敬礼礼毕;
二、军事技能训练:
投手榴弹、射击、穿戴防毒面具、穿戴防护服、战术训练等;
三、体能训练:
百米短跑、5X10折返跑、3000米长跑、单杆和双杠、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
1.队列训练。
队列训练能够很好的锻炼一个人的形象和气质,同时也能够塑造一个人雷厉风行的作风。
并且在新兵训练结束的时候通常都会组织一个队列会操,以检验各个新兵班排的训练成果。
在以后的工作当中,队列也是军人用到最多的一个科目,基本在平时的日常工作生活当中都要需要用到队列,所以在新兵训练的时候一定要把队列动作打扎实学好。
2.基础体能训练。
可以说现在青年的身体素质总体来说还是处于比较弱的,尤其是相比于十几二十年前的青年来说,要弱很多。
所以说现在部队对于基础体能也越来越重视,刚刚到部队以后,循序渐进,逐渐提高青年们的体能水平,为以后训练更高级的科目打下坚实的基础。
基础体能练的好不好可以说直接决定了后面很多军事训练科目成绩的高低,如果把基础体能打扎实了,那么训练后面的很多高级的科目就相对来说要轻松很多,成绩达到优良以上也非常容易,如果基础体能打的不合格,或者是基础体能基础打的不好,那么后面的训练也会很痛苦,并且训练成绩也会非常一般。
当兵体能训练有:
包括五公里越野、,400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
新兵体能科目根据<<军事训练与考核大纲>>的设置;
具体内容和标准如下:
1、俯卧撑:
动作规范,2分钟内连续完成35(8)次;
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次;
3、单杠引体向上:
动作规范,连续完成6(2)次;
4、双杠臂区伸:
动作规范,连续完成8(3)次;
5、单腿深蹲起立:
动作正确,连续完成5(2)次;
6、100米跑:
15秒20(17秒20)内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20(18秒20);驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)}
7、3000米跑:
14分(16分30秒)内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒(17分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完全程}
8、5000米跑:
23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分;驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}
9、组合练习:
1分30秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯撑
5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
10、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀;100米:14.9秒及格,13.5秒优秀;仰卧起坐:3分钟
50个及格,80个优秀;单杠引体向上:12个及格,16个优秀;双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;战术(10米低姿,10米侧姿,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
一、队列训练
队列训练又称单个军人徒手队列动作,通过训练可以规范新兵的言行举止,校正新兵“弯腰”“驼背”等在家时的不良习惯
二、体能训练
新兵入伍以后体能训练是逐步推进、稳步提升的,通常以三公里训练为主,中间会适时穿插仰卧起坐、俯卧撑、折返跑等小科目,当然后期还是会以徒手五公里和武装五公里越野为主
从地方增兵到部队,新兵首先得经过三个月的新兵训练期,通过三个月的训练使每一位地方的青年,熟练掌握部队的基本科目,通过部队的思想教育工作,已基本具备一个合格的战士的标准,将合格的新战士,分配到各个战斗连队,成为一名真正的合格战士,这就是新兵下连的称呼。
一分钟35个算及格。
新兵训练结束的考核课目也很简单,就考六项:3000米13分50秒合格,俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格.