核桃露有营养吗（核桃露是什么）

核桃露有营养吗？

有营养

核桃露是以核桃仁、纯净水为主要原料，采用现代工艺加工，科学调配精制，再经高压杀菌或无菌包装制得的乳状饮料。

核桃露外观为乳白色液状，口感细腻润滑，芳香浓郁爽口，具有特殊的核桃浓郁香味，有健胃、降血压、健脑益智等功效。

核桃露是什么？

核桃露的意思是指以核桃为主要原料的饮料

怎么制作核桃露？

食材：

生核桃10个、清水3杯、蜂蜜或糖适量。

做法：

1.生核桃剥去硬壳，放入开水中浸泡一下，然后取出剥去外皮，依照这个方法处理好所有的核桃2.将处理好的核桃放入搅拌机，加入2杯或3杯清水，搅打成核桃汁3.取来小汤锅和滤网，将打好的核桃汁倒入滤网，分离出核桃汁和核桃残渣两部分。

核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食~4.过滤出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。

小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味即可。

一天两瓶核桃露会怎么样？

应该不会。

核桃露是一种天然植物蛋白饮品。

GB16322《植物蛋白饮料卫生标准》对植物蛋白饮料的描述是：

以植物果仁、果肉及大豆为原料（如大豆、花生、杏仁、核桃仁、椰子等），经加工、调配后，再经高压杀菌或无菌包装制得的乳状饮料。

根据加工原料的不同，植物蛋白饮料可分为四大类：

豆乳类饮料、椰子乳（汁）饮料、杏仁乳（露）饮料、核桃乳（露）饮料、其他植物蛋白饮料（以花生、南瓜子、葵花子等为原料）。

据此可知，这是一种蛋白饮品，几乎不含药用成分，一天两瓶核桃露就类似于一天两瓶花生牛奶一样，问题不是很大。

当然凡事适可而止，不要喝太多就好。