2023睡眠日主题（世界睡眠日是什么意思）

2023睡眠日主题？

1是“睡眠好，生活更美好”。

2这个主题旨在提醒大家睡眠对于身体和心理健康的重要性，同时也表达了睡眠好可以让生活更加美好的寓意。

3在睡眠日这一天，人们可以通过参加相关活动和宣传来了解更多关于睡眠健康的知识，同时也可以关注自己的睡眠状态，学会如何改善睡眠质量，从而过上更加健康和美好的生活。

世界睡眠日是什么意思？

世界睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒大众要关注睡眠健康及质量。

关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康，并且符合科学的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛体力的重要因素。

每年的3月21日是世界睡眠日