时间：2026-01-02 02:00:17来源：
1、洗澡后或清洁颈部后,使用柔肤水完成颈部基础护理。
2、取颈霜在手掌,双手揉开,均匀的涂抹在颈部。
3、双手握拳,用大拇指从颈部向上均匀按摩整个颈部,最后在耳下稍加按压放松。
4、头向后仰,双手四指指腹由下自上多次按摩,颈部侧面和后面可用单手按摩。
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