时间:2023-08-09 11:05:18来源:
沙葛是羊的后腿部位,通常被称为“羊腿”,它是羊身体中肉质最为丰富的部分之一,肉质鲜嫩,口感细腻。
沙葛也是我国传统餐桌上的重要食材之一,常见的烹饪方式有涮、烤、炖等,可以制成多种美味的菜肴,如羊肉串、涮羊肉、羊肉炖土豆等。
此外,沙葛还富含蛋白质、脂肪、维生素B群等营养物质,具有滋补身体、补充体力的功效。
主料:
沙葛:400g,胡萝卜:80g
辅料:
油:适量,盐:适量,蒜:适量,葱花:适量
步骤:
1.
沙葛去皮,先切片后切成丝;
2.胡萝卜去皮切成丝备用;
3.
热油锅,先下蒜蓉爆香,然后下胡萝卜丝翻炒一下;
4.再下沙葛丝一起炒匀,期间可加入少量的水以免糊锅;
5.沙葛有点转为透明色时即可加入盐调味,上锅前下葱花即可。
升糖指数为38
做法
1、沙葛去皮切成块,胡萝卜去皮切成块,生姜切片,鲫鱼洗净备用。
2、起锅热油,将鲫鱼下油锅煎至表面微黄。
3、砂锅内放入适量清水,然后将所有材料放入,大火烧开后转小火,慢炖2小时,直到汤汁呈现乳白色,再加入适量的盐调味,味道鲜香的沙葛胡萝卜鲫鱼汤就完成了。
可以吃,沙葛中间发黄还可以吃的,因为沙葛中间发黄并不是坏掉,而是沙葛生长得太老了,中间的肉有些木质化了,所以变黄
不是。
沙葛,是在广东的叫法。
在其他地方有很多叫法,如在广西叫豆薯或凉薯,还有部分地方叫草薯或草瓜薯,等等很多名字,还有叫地瓜的。
沙葛又叫凉瓜,因其种子似豆荚,故又称为豆薯。
生熟均可食,去皮生食味甜,可作水果食用,煮炒后可作蔬菜佐膳。
亦可用来制淀粉。
但种子和叶有剧毒,不可食。
沙葛种植4个月效果好。
2022年6月14日沙葛一般都是在4-5月份左右进行种植,播种后5-6月后就能收获肉质根,流域早、中热品种一般是在9月.。