澳洲肺鱼的寿命（如何做香煎澳洲肺鱼配蔬菜沙拉）

澳洲肺鱼的寿命？

澳洲肺鱼的平均寿命可以达到100多年,它属一种澳大利亚特产的古老鱼类,其进化年代久远,身体结构特殊,是研究鱼类进化学中非常重要的物种,同时它的外观奇特,亦可作为观赏鱼。

如何做香煎澳洲肺鱼配蔬菜沙拉？

材料

主料：

澳洲肺鱼1块、番茄1个、黄瓜1小根、蔬菜沙拉适量；辅料：

羊奶奶酪适量、无核黑橄榄3个、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量、柠檬汁适量

香煎澳洲肺鱼配蔬菜沙拉

1

黄瓜和番茄切丁备用

2

将黄瓜、番茄、蔬菜沙拉、无核黑橄榄还有羊奶奶酪混合均匀

3

将鱼两面均匀撒上盐和黑胡椒

4

锅热后加入适量橄榄油，油烧热后将带鱼皮的一面朝下放入锅中，煎大约两到三分钟后翻另一面，再煎两到三分钟，直到鱼熟透

5

在蔬菜沙拉中加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，将调味好的沙拉摆在盘中，将煎好的鱼鱼皮朝上放在沙拉上即可。