橙汁可以天天喝吗（橙汁能不能多喝）

橙汁可以天天喝吗？

当然是不能天天喝的。

因为橙汁内含有大量的糖分，摄入过多的糖是不利于身体健康的，成年人每天最多可摄入1千克橙汁。

橙汁能不能多喝？

当然是不能多喝的。

因为橙汁内含有大量的糖分，摄入过多的糖是不利于身体健康的，成年人每天最多可摄入1千克橙汁。

橙汁的做法？

首先橙子要去皮。

其次，用榨汁机还是搅拌机来榨橙汁，用榨汁机的话是汁和肉分离的，榨时不用放水和糖，喝的时候在放。

（橙汁和水的比例是2:1酸甜度自己掌握自己看着来）用搅拌机来榨橙汁是要放水的，水或者矿泉水都可以放到橙子的一半位置左右就可以，搅拌1-2分钟就可以，用滤网滤出橙汁，糖自己随意。