时间：2023-08-22 04:20:54来源：
揉腹、跑步、腹卧撑、减少脂肪食入、合理科学饮食。
人的体重和形态要均匀，现在“将军肚、大腹”的人越来越多，是一种不健康表现。
要减小肚子，首先科学合理进食、加强运动锻炼（跑步、腹卧撑）等、减少脂肪食入、早晚揉腹、多饮水、规律生活（作息）。
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