座位体前屈是什么意思（坐位体前屈是什么意思）

座位体前屈是什么意思？

坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

坐位体前屈是什么意思？

回答：

坐位体前屈就是：

受试者坐在坐位体前屈测试器材对面。

双腿伸直，双脚顶在踏板上。

受试时，双臂双手伸直，均速推动卡尺向前移动，（受试时双腿必须保持伸直，不能弯曲），抵脚板处为（0）过（0）是正数，过不去为负数。

坐位体前屈怎么做？

首先要平坐在测试的仪器前，双脚紧靠在相应的位置上，双腿绷紧，双手掌心向下，双手随着上体前屈慢慢向前推出测试仪器，直到推不动为止，仪器尺被你推动的距离就是坐位体前屈的成绩！

坐位体前屈怎么测？

回答：

双腿伸直勾脚坐在垫子上，脚底抵住坐位体前屈测试仪的抵脚板上。

开始时，双臂并拢仲直，用指尖匀速向前推游动卡尺，当卡尺推不动了，那么，这个不动的地点到抵脚板的距离。

就是坐位体前屈的成绩距离。

体前屈吉尼斯世界纪录？

坐位体前屈世界纪录是1米2。

坐位体前屈简介

坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，也是中国体育中考中的选考项目之一。

它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

坐位体前屈是什么意思？

坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。