1000个跳绳消耗多少卡路里（无绳跳绳1000下能消耗多少热量）

1000个跳绳消耗多少卡路里？

每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的，如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。

1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡路里。

无绳跳绳1000下能消耗多少热量？

能够消耗3000卡左右的热量，如果在没有跳绳的情况下，空跳1000下，也会消耗一大部分能量，我估算一下，怎么的也得消耗3000卡左右的热量？