中老年高钙牛奶年轻人可以喝吗（中老年高钙）

提及中老年高钙的相关内容，许多人不太了解，来看看小鹤的介绍吧！

中老年牛奶青年人是可以喝的，因为老年人牛奶，有更多的钙和更少的脂肪，这对你的健康有好处。

中老年牛奶里面的钙质含量应该比普通的牛奶要高，起到补钙的作用，比普通的牛奶更好吸收一些。

当然还是要多吃含钙的豆制品奶制品之类和瓜果蔬菜，加强维生素的摄入量，毕竟正处于长身体阶段。

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