时间:2023-10-20 01:20:40来源:
1.凉拌苦瓜:
将苦瓜去皮切片后,放入开水中焯烫一下,捞出沥干水分。
调入适量盐、糖、醋、酱油、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。
2.苦瓜炒鸡蛋:
将苦瓜去籽切块或切片,加入热锅中爆炒至变色,加入打好的鸡蛋液,快速翻炒均匀,再加盐、胡椒粉等调料,翻炒均匀即可。
3.苦瓜排骨汤:
将苦瓜去籽切块,排骨焯水去除血沫。
然后将苦瓜和排骨加水放入炖锅中,加入姜片、葱段、枸杞等调料,小火炖煮1-2小时即可。
4.苦瓜酿肉:
将苦瓜去籽后切片,猪肉末加入适量葱姜末、盐、酱油、料酒、糖等调料拌匀。
然后将猪肉馅填入苦瓜片中,上屉蒸10分钟,然后加入蒸肉的水调味即可。
苦瓜有五种作法:
第一种:
蒸吃,将苦瓜分整段切开,中间瓜心除掉,加上拌好的内馅上锅燕即可。
第二种苦瓜馅饼:
将苦瓜剁成馅,放些碎虾仁,用面皮包成馅饼。
第三种凉拌:
将苦瓜切丝或片,用开水煮三分钟后捞出,用凉水冲洗控干,放入木耳、红辣椒,再加上盐、味精、糖拌开即可。
第四种:
煸炒:
可用猪肉、鸡蛋与苦瓜一起煸炒。
第五种:
做汤:
苦瓜也可做清汤之类。
1、主料:
苦瓜500克,红辣椒30克。
辅料:
豆瓣酱少许,蒜泥少许。
2、调料:
香油2茶匙,酱油半茶匙,盐、味精各少许。
3、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。
4、将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。