上火吃什么（关于上火吃什么的简单科普）

谈到上火吃什么，有许多人不了解，那么下面来看看小花对上火吃什么的相关介绍。

上火吃什么

1、上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

2、对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

3、另外，柿子味甘涩，性寒。

4、其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

5、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

6、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.麻烦采纳，谢谢!。

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