女生生理期能吃海鲜吗（关于女生生理期能吃海鲜吗的简单科普）

谈到女生生理期能吃海鲜吗，有许多人不了解，那么下面来看看小秀对女生生理期能吃海鲜吗的相关介绍。

女生生理期能吃海鲜吗

1、最好不要吃。

2、女性在月经期，体质比较虚弱。

3、因此还是要有一些忌口的。

4、海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

5、再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。

6、忠告：月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。

7、经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

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