糖尿病注意事项（关于糖尿病注意事项的简单科普）

谈到糖尿病注意事项，有许多人不了解，那么下面来看看小远对糖尿病注意事项的相关介绍。

糖尿病注意事项

1、糖尿病患者注意事项：控制饮食，少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。

2、少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。

3、宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等），苦瓜也是很好的。

4、食物尽量多样化，宜粗不宜精。

5、多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。

6、2、坚持锻炼，增大消耗，适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。

7、长期坚持可明显减缓病情的发展。

8、3、定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药。

9、4、养成良好生活习惯，保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要。

10、总之，控制血糖水平在一个正常范围，防止并避免并发症的发生。

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