100克米饭的热量（关于100克米饭的热量的简单科普）
时间：2023-02-21 16:22:55来源：
说起100克米饭的热量，有许多人不了解，那么下面来看看小利对100克米饭的热量的相关介绍。
100克米饭的热量
1、疾病分析：大米是一种热量相对较高的食物，每100克大米含热量116卡。
2、此外，大米还含有一定的碳水化合物、氨基酸、B族维生素、膳食纤维和矿物质。
3、适量吃些米饭，能有效地为人体新陈代谢提供必要的能量，并能在一定程度上滋养神经，促进肠道蠕动。
4、但需要注意的是，米饭吃多了容易导致肥胖，所以不建议吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
