乒乓球球拍的握法的正规名称是（乒乓球拍怎么握柄）

乒乓球球拍的握法的正规名称是？

乒乓球拍的握法有两种，直拍和横拍

乒乓球拍怎么握柄？

乒乓球握拍法：

1.直拍握法：

正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大。

2.

横拍握拍法：

正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈，但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大。

乒乓球拍动作要领？

标准握法是，横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。

乒乓球横拍紧握还是松握？

乒乓球拍紧握还是松握？

一般来讲乒乓球拍在练习或者比赛时紧握或者松握都不好，紧握容易造成肌肉紧张，松握容易使拍子不稳定。

打乒乓球对握拍是有要求的，直拍握法大拇指和食指握住拍把的两侧，其余三指中指顶住拍子背面其他手指叠加就可以了。

横拍将虎口对准拍肩大拇指和食指捏住，其余三指握住拍把即可。

既不能紧握又不能松握，放松就可以，只是在击球时手指要紧握一下俗称紧一下。

乒乓球拍左手拿法？

乒乓球爱好者都知道练好基本功的重要性，但比基本功更基础、更重要的是乒乓球拍正确握法。

如果一个人，乒乓球拍的握法不正确、不合理，那么将影响他乒乓球基本功的动作定型，从而影响技术水平的提高。

乒乓球拍握法分为直拍握法和横板握法两大类。

多年来，国际乒联不断进行乒乓球改革，从38毫米小球到40毫米大球，再到现在的40+新材料塑料球，使直拍在比赛中越来越处于劣势。

因此建议初学者选择练习横板，这样更容易提高技术水平，打起比赛来也不吃亏。

下面介绍一下横板乒乓球拍的正确握法。

以右手执拍为例。

右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部，也就是拍面与拍柄结合处，对准右手虎口将球拍放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。

右手拇指与食指伸直合拢，正好分别夹着球拍的正反面。

此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍可以被固定住。

接下来将中指、无名指和小拇指自然握住拍柄即可。

这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展、发力充分，手腕灵活、手指感觉敏锐，有利于乒乓球基本功的正确定型。

中国乒乓球队的绝对主力樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

大家可能会发现，这种横板握拍法虽然在相持中占有优势，但是在发球方面不如直拍灵活。

感觉球拍手柄影响手腕的发力和灵活性。

横板握拍的这个缺点，世界上第一位乒乓球大满贯瑞典的瓦尔德内尔已经完美地解决了这个问题。

瓦尔德内尔的解决方法这就是在发球时，只用拇指与食指夹住球板，中指、无名指和小拇指松开球拍手柄，自然回收。

这样发球时就能充分发挥手腕的灵活性，达到与直拍发球同样的效果。

特别是采用逆旋转发球，这样的握拍法比直拍更容易制造旋转和发力。

这种发球法就称为瓦尔德内尔发球法。

现在世界上优秀的横板选手几乎都采用这种发球方式。

乒乓球拍怎么打？

乒乓是我们的国球。

握拍的方式，我来说一下。

它分为直拍握法和横拍握法。

直拍在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧成钳子状。

距离适中。

拍柄压住虎口。

横拍手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部。

中指，无名指和小指三只手指弯曲，握住手球吧。

食指自然伸直，放在球拍背面。