时间：2023-06-04 13:27:17来源：
说起睡前一招长高10厘米，有许多人不了解，那么下面来看看小恩对睡前一招长高10厘米的相关介绍。
睡前一招长高10厘米
1、长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动。
2、睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养。
3、主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽。
4、男生可以多打篮球，祝你早日长高哈。
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