治疗腕腱鞘炎小偏方（关于治疗腕腱鞘炎小偏方的简单科普）

对于治疗腕腱鞘炎小偏方，有许多人不了解，那么下面来看看小娉对治疗腕腱鞘炎小偏方的相关介绍。

治疗腕腱鞘炎小偏方

1、腱鞘炎治疗一般的不建议使用偏方，生活中预防和治疗介绍如下：多食蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

2、2、小心使用工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。

3、尽量使用手肘及肩膀。

4、3、握拳练习轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。

5、如此反复练习有助于纾解刺痛。

6、4、避免手臂下垂睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。

7、假使让手垂在床边，将增加手的压力。

8、以上便是在家如何治疗腱鞘炎的相关知识，这些治疗腱鞘炎的方法不是主要的治疗方法只是起到一个辅助治疗作用，主要还是贴赵氏养生腱鞘贴进行治疗。

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