叶问蹲怎么练　叶问蹲原版教程

叶问蹲怎么练？

每天练习俯卧撑，增加臂部的力量，并且练习深蹲，增加腿部的力量，勤加练习，使身体更加强壮，然后才能做出叶问蹲这种高难度动作

叶问蹲原版教程？

“叶问蹲”的原版教程是：

在单脚下蹲时，另一脚伸直并保持与地面平行。

一位武术教练员表示，对于武术练习者来说，这个动作是基础动作。

“叶问蹲”是起源于咏春拳里的动作，这个动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成。