哪些食物含胶原蛋白最多 关于哪些食物含胶原蛋白最多的问题

1、第一种含碘的食物是经常食用的海洋中的植物，如海带、紫菜等，可以为身体提供丰富的碘。

2、第二类食物是经常食用的海洋中的动物性食物，如龙虾、海参、扇贝、海鲜、鱼类等。海洋中这些动物性食物的碘含量会比较丰富。

3、第三类食物是常吃的鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，往往含有一定量的碘。

4、第四种食物是牛奶，经常吃，碘含量比较丰富。

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