干山药有什么作用(干山药有什么作用和功效)

有些人对山药干的作用感到不解(山药干有什么作用和功效)。让肖飞谈谈干山药的作用。

1.补中益气

有些体质较弱的人，往往会出现多种不良症状，如中气郁结、肝肾功能减退、心肺阴虚等。这个时候特别适合吃一些山药干，因为山药有很好的补中益气的作用，能补脾胃，还能补肝肾，能补肾填精。对人的各种气虚症状有明显的调理作用。山药晒干后既能补中益气，又能补气血。对人体气血亏损虚损，面色已经暗黄有明显的调理作用。

2.预防高血糖症

山药干是一种低糖食品，它能调节人体内分泌，促进胰岛素的产生。在古代中医中，干山药是治疗人体糖尿病的常用中草药。进入现代社会后，人们用干山药预防高血糖，效果特别好。能明显降低糖尿病的发病率。

3.保护心血管系统

进入秋冬季后，是心血管疾病的高发期。这个时候特别适合吃一些干山药来保护自己，因为干山药不仅可以为人体补充丰富的营养，还可以保护人体心血管，防止脂肪在心血管堆积，增加心血管的韧性和弹性，防止血管破裂。经常食用可预防血栓形成、中风和动脉硬化。

4.增强人体的抗病能力。

有的人身体素质差，自身抗病能力特别弱。一年之中，大病小病不断。这样的人特别适合吃一些干山药来调理身体。能增强人体内吞噬细胞的活性，促进T细胞再生，显著提高人体免疫功能。在这种情况下，人体自身的抗病能力也会增强。

这就是我想说的。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。