什么时间段吃蛋白粉好(什么时间段吃蛋白粉好一点)

有些人对什么时候吃蛋白粉(以及什么时候吃蛋白粉)感到困惑。所以肖剑谈论什么时候吃蛋白粉。

1.蛋白粉应该在每天早餐前或早餐后喝，主要是因为早晨是一天的开始。

2.在这种情况下，可以补充一天，所需的蛋白质可以有效的吸收和提供人体所需的能量。另外，也可以选择午饭后，完全可以，也挺好的。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。