玉米要剥皮煮吗(玉米要剥皮煮吗多久)

还有少数人不知道玉米要不要去皮煮(煮多久)。接下来我们来说说玉米要不要去皮煮？

1.煮玉米要去皮，但不要完全去皮。剥下玉米最外面的厚皮，留下最里面的两层薄皮。玉米的烹饪技巧，玉米是用冷水煮的，虽然煮的时间会稍微长一点，但是这样煮出来的玉米味道更好。另外，水中可以加入少许盐和小苏打，锁住玉米的水分。

2.玉米的营养价值很高。很多妈妈经常煮给孩子吃，可以帮助孩子加强大脑发育。因为玉米可以刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和新陈代谢，还可以控制血糖。它含有不饱和脂肪，有利于预防多种疾病。它的玉米须还有利尿、降血糖的作用。糖尿病患者平时可以多吃点。玉米含有丰富的镁，可以增强肠道蠕动。

这就是我们要谈的。我希望这部分的内容能帮助你了解更多。