怎么选好的酸奶(怎么选好的酸奶呢)

还有少数人不知道酸奶该怎么选(酸奶怎么选)。让晓晓来说说如何选择酸奶。

1.首先看配料表。生牛奶首先是最好的。

2.后面最好只有水，没有其他杂七杂八的成分。

3.配料表里只有水+糖+其他成分不能算酸奶，只能算饮料。

4.然后，看营养成分表，看看表中以下成分的含量。

5.如果蛋白质大于或等于2.9克。

6，碳水化合物小于或等于12克。如果符合，就是好酸奶。

这就是我想说的。希望孝的内容可以帮助你了解更多。