酸奶一次喝多少合适(酸奶一次喝多少合适?)

关于酸奶一次喝多少合适(酸奶一次喝多少合适？)，有人对此很好奇。让肖伟谈谈一次喝多少酸奶。

1.饮食正常的人，每天应该喝1-2杯酸奶(250-500g)。

2.对于青少年来说，早晚一杯酸奶，或者早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最理想的。如果食欲不好，饮食不佳，身体虚弱，肠道感染，不能正常进食，可以每天多喝酸奶，吸收营养，调节肠胃功能，提高身体抵抗力，促进肠道感染的恢复。

这就是我想说的。我希望肖伟的内容能帮助你了解更多。