吃芝麻糊好处和坏处(吃芝麻糊好处和坏处是什么)

关于吃芝麻糊的好处和坏处(吃芝麻糊有什么好处和坏处)，少数人不知道。接下来让小黑说说吃芝麻糊的好处和坏处。

1.芝麻酱主要是芝麻做的。芝麻是一种种子食品，性平味甘，有一定的滋补肝肾、养血润燥的功效。适量吃一些黑芝麻糊，能有效吸收蛋白质、脂肪和大量维生素，促进人体新陈代谢。

2.能提供丰富的氨基酸、钙离子、铁离子等微量元素。对于人体的新陈代谢，还起到一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤的衰老。

3.但黑芝麻糊中含有的胆固醇含量也比较高，容易引起高血脂和高血压。建议心脑血管疾病患者适量食用或不食用。

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