泡脚温度(泡脚温度多少合适)

有些人很好奇泡脚温度(泡脚温度多合适)。让小真来说说泡脚的温度。

1.足浴水的温度应该是38-43度。泡脚的最佳水温在50度以下。要求是热而不热。最好用脚而不是用手来感受水温。水温过高，脚部血管容易扩张，体内血液更多流向下肢，容易导致心脏、大脑、肾脏等重要器官供血不足，对身体有害。

2.而且泡脚的时间段最好是晚上9点，因为这是肾经气血虚弱的时候。泡脚时体热增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，促进体内血液循环。泡脚时间不宜过长，最好控制在15-20分钟。

这就是我想说的。希望小真的内容能帮助你了解更多。