龙眼能空腹吃吗(龙眼能空腹吃吗早餐)

有人对龙眼能不能空腹吃(龙眼能不能空腹吃早餐)感到不解。那就让萧蔷来说说龙眼能不能空腹吃。

1.空腹吃桂圆是不行的。龙眼含糖量高，容易刺激胃壁细胞分泌胃酸，导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，产生胃痛。也容易造成脾胃损伤，容易上火。

2.饭后可以吃少量。不要一次吃太多，以免引起大火。饮食尽量多样化，可以适当增加一些其他的蔬菜水果。桂圆有补气血，安神的作用。如果气血虚弱，经常失眠，可以多吃。

仅此而已。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。