小孩睡觉全黑好还是微光好(小孩睡觉全黑好还是微光好一点)

还有少数人不知道孩子睡全黑好还是弱光好(孩子睡全黑好还是弱光好)。让小婵来说说，孩子睡觉是全黑好还是弱光好？

1.孩子黑着睡觉好。

2.晚上睡觉最好保持完全黑暗的环境，因为人在略暗的环境中更容易入睡，所以入睡时要减少不必要的光线。光线进入眼睛，会产生一系列连锁反应干扰大脑中的睡眠机制，使褪黑激素分泌减少，使人昏昏欲睡，不易入睡。

仅此而已。希望小禅的内容能帮助你了解更多。