柿子吃多了会胖吗(减肥柿子吃多了会胖吗)

还有一些人会疑惑吃太多柿子会不会胖(吃太多柿子会不会胖)。接下来，让肖磊来谈谈柿子吃多了会不会发胖。

1.吃太多柿子不会导致肥胖。柿子中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，从而帮助消化和脂肪排泄。

2.此外，柿子含糖量高，吃后能产生饱腹感，从而减少进食次数。但柿子是凉性食物，不能吃太多，否则容易引起腹痛。

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