一天最多能吃几根香蕉(一天最多能吃几根香蕉苹果)

不是每个人都知道一天最多吃多少香蕉(一天最多吃多少香蕉和苹果)。接下来让小英说说一天最多吃多少根香蕉。

1.一天最多吃五根香蕉。

2.一天吃1-2根香蕉比较合适，但是香蕉不能空腹吃。香蕉吃多了容易拉肚子或者大便稀，香蕉性寒。平时适当食用可以帮助排便，有利于便秘的治疗，但是吃多了会拉肚子。香蕉吃多了也会水肿。香蕉含有大量的钠，所以胃和肾不好的人不应该吃太多。对于消化道溃疡患者来说，不宜过多食用香蕉。

这是全文的结尾。希望小英的内容能帮助你了解更多。