经期可以吃柚子吗(经期可以吃柚子吗?为什么不能吃)

经期可以吃柚子吗(经期可以吃柚子吗？为什么不能吃)，有人对此表示不解。接下来就让小真来说说经期能不能吃柚子。

1.女性经期可以吃柚子。柚子是寒性水果，经期不能多吃，以免痛经。

2.柚子含有丰富的维生素和矿物质，能延缓女性衰老，滋养肌肤，提高机体免疫力，有效预防骨质疏松和缺铁性贫血。柚子含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有效缓解经期便秘。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。