腐竹的功效与作用(腐竹的功效与作用及营养价值)

还有一些人对腐竹的功效和作用(功效和作用，营养价值)感到疑惑。接下来让小明来说说浴霸的功效和作用。

1.腐竹中含有丰富的钙，腐竹中的钙磷比例适宜，对预防骨质疏松的效果非常明显。对于经常腰膝酸软、腰腿痛的人来说，适当吃腐竹可以补充钙质，对预防骨质疏松非常有效。

2.腐竹还含有高质量的植物蛋白。当腐竹的优质蛋白质进入人体后，可以提高人体免疫力，为肌肉提供丰富的原料。所以吃腐竹可以让肌肉更强壮，也有很强的增强免疫力的作用。

仅此而已。希望小明的内容能帮助你了解更多。