烤肉的热量(100克烤肉的热量)

有些人不知道烧烤的热量(100g烧烤热量)。所以小松，说说烧烤的热量吧。

1.每100克烤肉含有126卡路里(527千焦)，是一种单位热量相对较低的食物，占成年人保持健康所需热量的5%。适量吃烤肉不会使人发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，有益健康。

2.烧烤热量高是因为做的时候会刷很多油，和油炸基本一样。一次烧烤大约会消耗3000卡路里的热量。

仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。