粽子热量高吗(竹筒粽子热量高吗)

还有少数人不知道粽子是否高热量(竹粽子热量高)。让张晓谈谈粽子是否热量高。

1.身高。

2.100克普通白粽子的热量为179卡。以前的粽子大多是糯米做的，最多加一两个蜜枣。但是现在的粽子什么都有，大肉，咸鸭蛋黄，豆沙等等。不同馅料的粽子热量肯定不一样。

3.一般来说，100克普通白粽子有179卡路里，100克红枣粽子有190卡路里，100克红豆沙粽子有311卡路里，100克鲜肉粽子有258卡路里。这个数值乍一看似乎不是特别高，只是100g粽子热量的参考值。一般要吃一个最低热量近650卡的粽子。热量远高于炸鸡腿、披萨等众所周知的高热量食物。

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