洋葱木耳的功效与作用(洋葱木耳的功效与作用洋葱吃多会怎样?)

关于洋葱和木耳的功效和作用(洋葱和木耳的功效和作用)洋葱吃多了会怎么样？)，不是所有人都知道。接下来让陈晓讲讲洋葱木耳的功效和作用。

1.可以帮助降血脂，因为洋葱和黑木耳都含有丰富的膳食纤维，对脂肪的吸收有很好的抑制作用。适当食用洋葱炒黑木耳，有助于降血脂。

2.能健胃理气。对于吃的少，腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当吃洋葱炒黑木耳，有很好的健胃理气作用。

3.能补气养血。对于气虚血虚引起的四肢无力、面色苍白、精神萎靡的人，如果适当食用洋葱炒黑木耳，有很好的补气养血的作用。

仅此而已。我希望陈晓的内容能帮助你了解更多。