沉香精油的用法(沉香精油的用法用量)

还有少数人不知道沉香精油的用法(沉香精油的用法用量)。接下来就让小香说说沉香精油的用法吧。

1.闻香:可以在手背或毛巾上抹点精油，放在鼻子前深嗅，也可以用抹了精油的手帕捂住鼻子静心深嗅。这样可以愉悦身心，安神静心，每天睡前闻一闻沉香精油，有助于睡眠。

2.熏香:可以在熏房上放一点精油，0.5ml最好。通过加热可以挥发精油的香味，可以消除异味，杀菌防霉，净化空气，预防感冒，治疗鼻炎等。，努力增强人体免疫力。

3.洗澡:在全脂牛奶或苹果醋等水溶性液体中加入一毫升沉香精油或直接用水稀释精油，倒入装有温水的浴缸中。这种方法可以促进血液循环，舒筋活络，改善血液循环，滋养肌肤。

4.按摩:将沉香精油以1:10或1:15的比例加入基础油中按摩身体，可以舒缓肌肉，改善血液循环，消除疲劳，放松身心，帮助睡眠。

5.口服:可直接服用或用温水稀释。精油每次用量控制在0.02-0.2ml，每日用量不超过1ml。饮酒前服用沉香精油，可以保护肠胃和肝脏，预防心脑血管疾病。

6.外用:除了内服，沉香精油还可以直接外用。沉香精油可以止血止痛，有很好的抗炎作用。沉香精油可以消炎祛痘，收敛生肌，刺激皮肤细胞再生，改善暗沉的皮肤状况。用于皮肤烧伤时，伤口已愈合，不留疤痕。

这就是我想说的。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。