五禽戏为什么叫五禽戏(什么是五禽戏)

有人不知道五禽戏为什么叫五禽戏(什么是五禽戏)。然后让小静说说五禽戏为什么叫五禽戏。

1.五禽戏有五种动作。典型的动作有:老虎觅食；鹿长跑；承受遗憾；猿摘水果；鹤飞。在实践中，要求模仿者不仅要形似，还要神似，像老虎猛扑，小鹿伸颈回首，猿猴凌厉敏捷，熊深沉从容，鸟展翅蛮。

2.五禽戏是一种外动中求静的功法。在接触上，应该是外动中求静，刚柔并济；内外兼修，内外兼修；有动有静，动静皆有。在练习时，要心平气和，动静结合，刚柔并济，用心引气，全身呼吸，用气提神，让脚充满能量，让脚充满能量。

仅此而已。希望小静的内容能帮助你了解更多。