豌豆苗的营养价值(豌豆苗的营养价值和禁忌)

关于豌豆苗的营养价值(豌豆苗的营养价值和禁忌)，少数人不知道。让小宇说说豌豆苗的营养价值。

1.豌豆苗的营养价值很高。它富含钙、维生素、胡萝卜素等营养成分。能利尿、降火、消炎杀菌。

2.皮肤脆弱，长年累月的暴晒很容易晒黑。因为黑色素的沉积，皮肤会变黑，而豌豆苗可以防止黑色的沉积，皮肤可以保持非常清爽。

3.豌豆苗中的胡萝卜素可以保护我们的视力，有效预防夜盲症，提高眼睛的敏感度。

仅此而已。希望小宇的内容能帮助你了解更多。