吸二手烟后如何清肺(吸二手烟后如何清肺)

不是每个人都知道二手烟后如何清肺(二手烟后如何清肺)。所以小倩讲讲二手烟后如何清肺。

1.经常吸二手烟可以在某些方面清肺，从而避免对你的呼吸系统造成损害。

2.每次吸入二手烟后，要及时洗脸、洗手、洗头。有条件的话甚至可以洗个澡。你所有的衣服都要清洗，这样室内可以开窗通风，新鲜空气可以进入。

3.可以适当吃些具有润肺清肺功效的食物，如胡萝卜、木耳、发菜、紫菜、柚子、金桔、莲藕、火龙果、菱角、冬瓜等。也可以多喝绿茶。

4.此外，还可以做呼吸运动训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，增强心肺功能，保证良好充足的睡眠状态，避免二手烟暴露。

仅此而已。希望小倩的内容能帮助你了解更多。