黑枸杞的功效和用法(黑枸杞的功效与作用及正确吃法)

还有一些人对黑枸杞的功效和用法(黑枸杞的功效和作用以及正确的吃法)感到疑惑。让符晓谈谈黑枸杞的功效和用法。

1.功效:

(1)滋补肝肾、益视力:枸杞对精血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力下降、耳聋、牙齿松动、头发早白、失眠多梦、视力下降有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足引起的干眼症。

(2)增强免疫力:枸杞中含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬作用，从而增强机体免疫力。

(3)抗氧化:枸杞富含花青素，具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。(4)其他:黑枸杞还有降血压、降血糖、保肝的作用。

2.用法:一般黑枸杞以水代茶食用，每日用量不超过5g。因为花青素不耐高温，所以水温不要超过60℃，以免破坏花青素，影响药效。

这是全文的结尾。我希望符晓的内容可以帮助你了解更多。