红薯和紫菜能否一起吃(红薯跟紫菜能一起吃吗)

有些人不知道红薯和紫菜能不能一起吃。让小石来说说红薯和紫菜能不能一起吃。

1.可以适量一起吃。

2.从食物口感和成分来说，紫菜性寒，富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、钾、钠、镁、叶酸、核黄素等多种矿物质元素，而红薯味甘性平，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者一起吃，性味和食材不冲突，可以一起吃。

3、但你需要注意控制食量，不要吃太多，以免肠胃不适。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。