时间：2022-10-17 12:34:47来源：
有些人对每天晚上做噩梦的原因感到困惑。让小万说说每天晚上做噩梦的原因。
1.做梦是一种自然的生理现象。晚上总是做噩梦是精神压力和焦虑的结果。当然，首先。排除身体疾病。我们在梦中经历的紧张和焦虑，往往是因为现实生活中放不下的事情。
2.所以你应该放松，做一些放松训练或者听音乐。睡觉前也可以练一会瑜伽。
仅此而已。希望小万的内容能帮助你了解更多。
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