时间：2022-10-16 02:35:15来源：
还有少数人不了解富含精氨酸的食物(哪些种类的食物富含精氨酸)。让小西说说富含精氨酸的食物。
1.富含精氨酸的食物有很多。首先可以多吃肉，比如猪肉或者牛羊肉。这些肉类富含精氨酸，可以改善睡眠质量差的症状。
2.如果需要补充精氨酸，也可以多吃豌豆、核桃、花生。这些食物的精氨酸含量也很高，还能增强免疫力。
这就是本文的全部内容。希望小希的内容可以帮助你了解更多。
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