什么食物生津止渴(什么食物生津止渴利尿)

还有一些人对什么食物生津止渴(什么食物生津止渴利尿)感到不解。所以小易，给我讲讲什么样的食物可以生津止渴。

1.橙色。橘子是众所周知的生津止渴食品，因为橘子肉的含水量比较高。而且含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素等营养成分，可降低冠心病、高血压、中风的发病率。

2.梨子。梨能生津止渴、润肺化痰、止咳。

3.醋。多喝醋可以防止出汗，生津止渴。还能刺激食欲。醋酸还有促进新陈代谢的作用，可以帮助人恢复精力。

仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。