雪梨焖燕窝怎么做(雪梨焖燕窝怎么做好吃)

少数人不知道雪梨炖燕窝怎么做(雪梨炖燕窝怎么做怎么吃)。让小英来说说怎么做雪梨燕窝。

1.材料:雪梨1个，枸杞适量，燕窝1个。从顶部切开雪梨，从中间切掉果核。燕窝泡3小时，戳开。把鸟巢放在悉尼。炖20分钟，加入枸杞，再炖10分钟。

2、雪梨炖燕窝的功效:

燕窝炖雪梨有心肺清热、止咳的功效。从中医的药性来看，燕窝具有滋阴润肺、益气补中的功效。除了滋养肺阴液外，对脾胃也有很好的保健作用，能补益脾胃之气。梨本身是一种寒性食物，可以有清肺热的作用。除清肺热外，还能清心火，对肺热咳嗽或心火口疮者有效。配合燕窝血梨，可以达到很好的心肺热，养肺阴，止咳的效果。

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