时间：2022-10-03 09:39:45来源：
有的人晚上饿了不知道怎么办(Zhihu)。所以，小平，说说怎么减肥，晚上不饿。
1.多喝水。水是万能的，它能治病，能充饥，能解毒。如果真的饿了，也可以尝试多喝水，但是也要注意不到水不要喝。
2.早点睡吧。坚持晚上9点睡觉。人在活动的时候消耗体能，自然会有吃东西的欲望。如果早睡，你的器官会及时得到休息，睡着了就不容易饿了。
仅此而已。希望小平的内容能帮助你了解更多。
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