可以养胃的水果有哪些(可以养胃的水果有哪些呢)

有些人很好奇什么样的水果能养胃(什么样的水果能养胃)。所以，小珍，给我讲讲能养胃的水果吧。

1.苹果

俗话说，一天一个苹果，医生远离，可见苹果的功效。苹果的果实含有丰富的矿物质和维生素，营养成分易溶，容易被人体吸收。能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛等症。熟苹果可以养胃止泻。煮熟的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。

2.木瓜

好吃的木瓜有食疗的作用。它的蛋白水解酶可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助人体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。

3.石榴

石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一至两倍，酸味可治疗腹痛、腹泻等疾病，对调节肠胃有一定作用。

4.龙眼

性温味甘，益心脾，补气血，有很好的滋补作用，如壮阳、补气、暖胃、健脾等。可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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