有什么预防近视的方法(有什么预防近视的方法嘛)

少数人不知道有什么方法可以预防近视(有什么方法可以预防近视)。让小超来说说预防近视的方法。

1.首先你要注意用眼卫生，合理安排作息时间，注意营养支持，减少眼睛疲劳。例如，阅读，写作，看电视，玩电脑等。，连续用眼不要超过一个小时，保持正确的读写姿势。良好的照明不应太暗或太强。最好用无频闪的台灯，不要在震动或晃动的情况下看书。

2.此外，做眼保健操，保证充足的睡眠，劳逸结合，合理营养也有利于预防近视。

这就是本文的全部内容。希望小超的内容能帮助你了解更多。